Закаляйся, если хочешь быть здоров!

В летний период в государственном казенном учреждении социального обслуживания Московской области «Лотошинский социально – реабилитационный центр для несовершеннолетних»  активно применяются процедуры закаливания детей. На свежем воздухе  воспитанники принимают солнечные и воздушные ванны, ходят босиком, обливаются водой, обтираются мокрыми полотенцами. Ультрафиолетовое излучение, которое воздействует на организм при принятии солнечных ванн, очень полезно. В результате укрепляется центральная нервная система, в коже помимо пигмента образуется очень необходимый растущему  организму  витамин Д, который способствует правильному развитию костной ткани. Хождение босиком  - это самый простой и в то же время эффективный способ закаливания. На подошве расположены  проекционные зоны всех органов и систем, при воздействии на которые  происходит стимуляция организма в целом. При приёме воздушных ванн, обливании водой  и обтирании мокрым полотенцем стимулируются  обменные процессы, вырабатывается иммунитет.  В результате -у ребёнка хорошее самочувствие, бодрее настроение, спокойный и крепкий сон, хороший аппетит. 

Заведующий отделом социальной защиты населения г. Лотошино
Министерства социального развития Московской области Светлана Антонова

Источник: http://inlotoshino.ru/novosti/zakalyaysya-esli-hochesh-byt-zdorov