Яндекс.Погода

четверг, 19 мая

пасмурно+13 °C

Спорт – залог здоровья

12 мая 2022 г., 15:59

Просмотры: 3


Государственное бюджетное учреждение социального обслуживания Московской области «Лотошинский центр социальной помощи семье и детям» в рамках реализации проекта губернатора Московской области «Активное долголетие в Подмосковье» проводит занятия адаптивной физкультурой с гражданами пожилого возраста, направленные на укрепление физического здоровья и повышение качества жизни. Активность проводит Юлия Бабич.

Людям пенсионного возраста необходимо вести здоровый образ жизни, чтобы сохранить хорошее самочувствие. Полезные привычки помогают отсрочить возрастные перемены и укрепить организм. Регулярные занятия физической культурой входит в число этих привычек. Чем раньше начать делать упражнения, тем лучше для здоровья. Даже если человек в прошлом не увлекался спортом, заниматься гимнастикой никогда не поздно и полезно каждому пенсионеру.

Оздоровительная гимнастика подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Участники клуба «Активное долголетие» выполняют простые, но эффективные физические упражнения на все группы мышц, после которых исчезает чувство сонливости, вялости, слабости, повышается умственная и физическая работоспособность, улучшается настроение и самочувствие.

Время, проведенное в физкультурном зале – это залог крепкого здоровья на долгие годы!

Обсудить тему

Введите символы с картинки*